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昨日、一週間ぶりにＴＩＰに行ってきました、エアロもやろうと思っていたんですが、間に合わなかったのでやりませんでした。 っていうか、未だに「やさしいジョグ」しかできないし。。。どんくさいオヤヂだわぁ バイクこいで、筋トレやってきました、肩、というか腕の痛みも、ほとんどなくなってたので、普通にやれたんですが、一週間空くとなんだか同じウェイトでも重く感じるんだよね、いけねぇ～わ～ ちゃんと通わなきゃダメですねぇ～ 気がついたら、喉の痛みもなんとなく治ってきました。 |
一週間ぶりのジム
日記
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